5 Errores al amar

El amor puede ser un sentimiento maravilloso pero también es un sentimiento muy cruelque nos puede hacer muy duros y egoístas con las personas. Muchas veces cuando nos enamoramos, solemos cometer un sin fin de errores los cuales en la mayoría de ocasiones forman parte de la maravillosa magia que es el amor pero que también dejan muchos corazones y sentimientos rotos, cuerpos tiesos y palabras mudas en las personas que queremos y conocemos pero también en aquellas que acabamos de conocer.

“En esta vida tenemos el derecho de hacer todo lo que queramos siempre y cuando nadie salga lastimado, cuando esto suceda entonces nuestros derechos habrán terminado.”

Hace aproximadamente tres semanas a tras publique un artículo titulado “El amor – Un sentimiento… ¿maravilloso o cruel?” artículo en el cual había relatado una historia y experiencia personal que ocurrió hace aproximadamente dos años atrás con una antigua relación amorosa y con una nueva chica que recién acababa de conocer en la Universidad y a quien a la vez rechace de una manera tal vez muy cruel pensando que la felicidad y mi relación con la que en aquel entonces aun era mi novia iría a durar para siempre o que al menos no se iría a terminar tan rápido, pero no…No fue así. Si no han leído la historia aun, favor de hacer clic aquí para leerla y comprender mejor de que tratara este nuevo artículo que vendría siendo la segunda parte o continuación.

Foto: Stuart Hines

Secreto / Error # 1 El amor… un sentimiento que nos ciega.

Cuando estamos intensamente enamorados y sentimos que nuestra relación va  de lo mejor, o como dirían algunas personas “de viento en popa” solemos pensar que es la relación perfecta, la que siempre habíamos anhelado y soñado, aquella que alguna vez leímos de niños en nuestro cuento preferido de hadas, aquella que creímos que nunca iba a terminar y cuando se termino, rápidamente retrocedemos al pasado para así tratar de corregir algunos errores y arrepentirnos por quizá haber tratado mal a aquella persona que algún día nos quiso conocer y nos ofreció honestamente su amistad, persona a la cual nosotros ignoramos o peor aun rechazamos fríamente con un simple “No”.

Cuando nos enamoramos y tenemos una relación estable, seria pero sobre todo antigua, pensamos que ya todo lo tenemos, que nuestro ser amado es lo único que necesitamos, que por fin lo hemos conseguido, que nuestro ser amado siempre nos querrá y que nada tiene ni tendrá porque cambiar, que todo seguirá igual hasta que un día nos levantamos no precisamente con una sonrisa en el rostro pero con los ojos llorosos, no con las ganas de ducharnos y vestirnos si no con el deseo de que ojala nunca hubiera amanecido, con la almohada a nuestro lado en lugar de nuestro ser querido.

Secreto / Error # 2

Las personas no son perfectas, tienden a cambiar.

Cuando nos enamoramos, olvidamos que las personas no son perfectas y que por lo tanto estas tienden a cambiar, que las circunstancias cambian y que el secreto está en seguir la transición y aprender a cambiar junto a ellas… ejemplo: puede que tu ser amado ya no disfrute como antes aquella casa que compraron alguna vez y quiera venderla para comprar otra nueva, ya sea una más grande o una completamente diferente…mientras que a ti aun te sigue gustando la casa que ahora tienen y en lugar de llegar a un acuerdo con tu pareja empiezan a discutir las razones por las cuales deberían de vender la casa o no. En este ejemplo algo ha cambiado en tu pareja, el ya no disfruta la casa como antes, y aunque tú no lo veas así en lugar de llegar a un acuerdo buscas contradecirlo y empiezan a discutir.

Algo similar al ejemplo sobre la casa de arriba fue tal vez un factor importante por la cual mi ex relación amorosa no funciono, por un lado teníamos muchas cosas y gustos en común, éramos la pareja perfecta, nos queríamos bastante pero por el otro lado…teníamos algunos que otros desacuerdos menores que nosotros hacíamos mayores dándole mas importancia de lo que realmente se merecían, en lugar de dialogar y buscar una solución a nuestros desacuerdos, lo que hacíamos era…discutir.

Secreto / Error # 3

El mundo es muy pequeño y la vida da muchas vueltas.

Muchas veces cuando rechazamos o ignoramos a alguien, sin importar la persona que sea, pensamos que nunca más la volveremos a ver, que sería demasiado irónico e imposible volverla a encontrar, así que… ¿que más da si la rechazo o la ignoro? o tal vez pensamos que por ninguna razón del mundo nos va a llegar a interesar, que si no nos gusto el primer día entonces nunca nos irá a gustar, que la falta de su presencia nunca nos hará falta y que jamás más la vamos a recordar, salvo el ultimo día que la vimos.

Hay algo que muy pocas personas practican y es el ver el problema desde de otro panorama. Lo que sucede es que la mayoría de personas ven la situación desde un solo lado ignorando los demás, quien sabe porque… tal vez porque es lo único que saben o quieren hacer, porque quizá es lo que les conviene o puede que sea lo único que se les haya enseñado de niños. Por ejemplo, en lugar de pensar en ignorar a aquella persona y de buscar miles de razones (que muchas veces no existen) para hacerlo, pensando que nunca más la volveremos a ver o encontrar, porque no intentamos en preguntarnos lo siguiente:

¿Qué pasaría?:

¿Que pasaría si aquella persona que rechazamos iba a ser realmente nuestra media naranja? ¿Que pasaría si rechazamos a esa persona por nuestra pareja y horas después esta nos llama por teléfono para decirnos que termina con nosotros? ¿Que pasaría si horas o días después, nos enteramos que nuestro ser amado nos está siendo infiel? ¿Que pasaría si esa persona que rechazamos cruelmente iba a ser nuestro futuro jefe de trabajo?

Foto: Anna Raffaella

Secreto / Error # 4

¿Por qué esperar un evento para reflexionar?

Más adelante, cuando por azar del destino (o quizá nuestras acciones) terminamos con nuestra pareja es cuando nos ponemos a reflexionar y en algunas ocasiones nos damos cuenta que quizá no debimos de ser tan duros y crueles con aquella persona que alguna vez rechazamos y que se intereso por nosotros, ¿reflexionamos porque ahora estamos solos?¿O porque realmente esa persona significo algo muy especial para nosotros? Sea como sea, de igual manera pensamos.

Por ahí se dice que el ser humano suele aprender de sus errores, mientras que hay otros que dicen que es de tontos aprender de los errores propios y de sabios aprender de los errores de otros. En lo personal pienso que hay ciertos errores los cuales se podrían evitar aprendiendo de otros, mientras que también hay algunos errores los cuales son inevitables y que muchas veces necesitamos cometer/experimentar para aprender. Por ejemplo, recuerdo que de pequeño mis padres me decían que los estudios estaban primero, que si algún día me llegara a enamorar pusiera mis estudios en primer lugar, siempre escuchaba a mis padres con mucha atención cada vez que me lo repetían, y siempre les hice caso hasta el día que realmente me enamore y me deje llevar por la magia del amor olvidando que afuera existía algo más que aquella persona que me quitaba el sueño, que existía la escuela, mis compañeros de clase, mis amistades, mi familia etc.

Secreto / Error # 5

Las personas necesitan afecto y amor.

Las personas necesitan amor, cariño, afecto, compañía o simplemente hablar con alguien… si una persona se nos acerca de una manera no grosera o vulgar ¿Por qué rechazarla? ¿Por qué ya tenemos una pareja? ¿o tal vez porque no nos gusta? algo un poco inmaduro… ¿no lo crees? ¿Qué de malo tiene conocer y hablar con otra persona? ¿Por qué tenemos que ser tan duros y crueles muchas veces cuando amamos?“Hola, ¿como estas?” – <”Lo siento, no me hables por qué no estoy soltera”> -  (cuando tu solo querías preguntarle la hora o decirle lo linda que se veía) ¿te ha pasado? A mi sí.

¿Cual es mi punto de vista?

Con esto no estoy diciendo que deberíamos de hablar con cualquier persona que se nos acerque pensando que podría ser nuestra media naranja aun cuando tenemos una relación, o peor aun darle nuestro numero de teléfono a cualquier extraño pensando que podría ser nuestro futuro jefe de trabajo. Lo único que quiero decir es que no deberíamos de tratar mal y mucho menos rechazar a nadie, sobre todo si no se lo merecen, tampoco deberíamos de usar como excusa el hecho que tenemos una relación amorosa con otra persona y que queremos evitar confusiones o problemas. Una relación amorosa es solo eso, una relación… no es ni tiene porque ser una relación que nos impida tratar y conocer e interactuar con nuevas personas. Si nuestra pareja es una persona demasiado celosa entonces es algo que no deberíamos de permitirlo si no conversarlo y solucionarlo.

En fin… recuerda que las personas cambian y el mundo da muchas vueltas que las personas no son perfectas y no esperes un evento para reflexionar, no sabemos cuándo vamos a terminar con nuestro ser amado o cuando nuestro ser amado va a terminar con nosotros y por ultimo ¡Se feliz y haz feliz a los demás! Aprovecha las oportunidades que te brinda la vida de conocer nuevas personas.

EL FIN DEL MUNDO

Muchas veces nos acostamos pensando que al día siguiente todo seguirá igual, que nuestras acciones nunca tendrán graves consecuencias y de tenerlas solo nos afectara a nosotros, nos acostamos pensando que lo más probable sea que el día siguiente será como el día anterior, que nada cambiara en pocas horas y mucho menos en minutos, y si por alguna razón creemos que algo va a cambiar, siempre pensamos que ese algo va ser de menor importancia, cuando en la mayoría de ocasiones son situaciones sin importancia las que nos cambian la vida.  Nos vamos a dormir pensando en las cosas que haremos al día siguiente, y cuando nos levantamos preferimos muchas veces seguir durmiendo, apagamos el despertador o lo dejamos caer al piso con tal de dormir un rato más sin tomar en cuenta la importancia que tiene el tiempo para hacer algo productivo o sencillamente para recordarle a esa persona especial cuanto la queremos hasta que es demasiado tarde.

Foto: XavierJamonet

En una de las provincias de algún país en Sur América, había un niño de 10 años de edad quien en lugar de ir a la escuela para tener una educación trabajaba arduamente para ayudar a su familia que se encontraba pasando por momentos difíciles. Su madre recién había dado a luz a su hermanito y su padre se había convertido en un alcohólico y abusivo que maltrata a su madre cuando quería. Su padre no siempre fue así, empezó a cambiar cuando su hermana menor falleció a causa de un accidente de auto.

Un domingo en la mañana, el padre del muchacho salió a comprar el pan y a recoger agua de alguna fábrica o mercado cercano para llevarla a la casa. Para la familia tener luz y agua eran privilegios por los cuales sin duda alguna estarian más que agradecidos con la vida, cuando para otros son cosas sin mayor importancia. A diferencia de muchas personas que no le dan importancia a las necesidades básicas de la vida, la familia tenía que salir muy temprano en la mañana cargando un balde para hacer las largas colas junto a otras personas quienes se encontraban en una situación similar o tal vez peor que la suya.

Ese día el padre del muchacho se encontraba sobrio, quizá porque aún era muy temprano para empezar a beber o tal vez porque ese día milagrosamente tuvo un sentimiento de culpa y arrepentimiento. Mientras caminaba hacia su casa cargando su balde de agua al hombro, el padre del muchacho paso por una iglesia y aunque no era una persona creyente, era muy curioso y sin querer escucho al cura hablar sobre los desastres naturales que estaban ocurriendo al rededor del mundo, como por ejemplo el Tsunami que ocurrió este viernes en Japón.

El hombre se acercó un poco más hacia la entrada y se detuvo casi en la puerta de la iglesia, no era la primera vez que entraba a una iglesia pero si era la primera vez que escuchaba con atención una misa. Desde la puerta, el hombre escuchaba como el cura repetía una y dos veces que los desastres naturalesno eran nada más que señales de Dios sobre el fin del mundo dando referencias a temas de la biblia.

< “Queridos hermanos, quiero empezar esta misa dándole mis más sentidos pésames a todas las familias que han perdido algún ser querido o cercano en los desastres naturales que cada vez ocurren con más frecuencia. El viernes 11 de Marzo le toco a Japón y mañana no sabremos a quien le tocara, pero lo que sí sabemos es que debemos de estar preparados para cuando llegue la hora del juicio final estando en paz con las personas pero sobre todo con Dios, no quiero que teman, solo quiero que estén preparados ya que el fin del mundo es inevitable, está escrito en la biblia. >

Desde la puerta, el padre del muchacho pudo ver la cara de preocupación de las personas mientras el cura seguía predicando, pudo ver las lágrimas y miedo en los rostros de la mayoría de jóvenes que se encontraban escuchando, pero sobre todo… pudo ver la cara de confusión en los niños que en ese momento se preguntaban qué estaba pasando.

El hombre salió rápidamente de la iglesia y se dirigió hacia su casa, llamo a su familia y les conto todo lo que había escuchado en la misa, les pidió que por favor rezaran, que el fin del mundo estaba cerca e incluso tenia fecha. De pronto, el padre se dio cuenta que su hijo mayor no le prestaba la más mínima atención e incluso no quiso acercarse y se fue a su cuarto.

< Hijo, tenemos que hablar, ¿me dejas entrar? necesitamos conversar >

El muchacho abrió la puerta y dejo entrar a su padre.

<  ¿Tienes algo hijo? ¿Te molesto o te incomodo algo que dije? >

< Padre, siempre me molesta y me incomoda cada vez que vienes tomado y maltratas a mi madre, mas nunca antes me habías preguntado cómo me sentía al respecto >

< Ahora las cosas son diferentes hijo, ¿acaso no escuchaste lo que le dije a tu madre sobre la misa de esta mañana?

< Padre, lo que escuchaste en la misa no fueron más que las palabras de un hombre, que seguramente escucho las mismas palabras de otro hombre, y no es el miedo a la muerte lo que te tiene así, si no el miedo a tus pecados que no te dejan vivir >

El padre se quedó un momento observando a su hijo, y aunque fuera su hijo y vivieran juntos, eran muy pocas las veces en las que habían tenido una conversación similar. Luego la conversación continúo:

< Hijo, el fin del mundo está cerca, cada vez hay más desastres naturales, ¡más señales! >

< Padre, ¿qué es para ti el fin del mundo? ¿Y como sabes que habrá un fin del mundo?>

El padre tratando de parecer sabio delante de su hijo recordó un versículo de la biblia que había escuchado en la misa esa mañana, entonces respondió:

< Bueno… lo sé por qué en la propia biblia el libro más sagrado lo menciona “2º libro de San Pedro capítulo 3 versículo 10 dice: “El día del Señor vendrá como ladrón. Entonces los cielos desaparecerán con gran estruendo; los elementos serán destruidos por el fuego, y la tierra y todas sus obras serán quemadas”. >

< Padre, cada persona es un mundo,  si hoy o mañana alguien muere ya sea interna o exteriormente entonces un mundo se habrá acabado. ¿A qué le temes padre? Tu mundo ya se ha terminado >

El padre algo desconcertado le responde a su hijo:

< No entiendo, ¿a qué te refieres con que mi mundo ya se ha terminado si sigo vivo?

El muchacho se quedó en silencio y el padre no quiso molestarlo más y salió de la habitación.

Foto: Scarycrow

Horas más tarde, el padre se acercó a la habitación del muchacho para avisarle que la cena ya estaba servida y esperando seguir la plática, toco la puerta dos veces y como su hijo no respondió decidió entrar a la habitación y encontró una nota sobre la cama y empezó a leerla:

< Padre, sigues vivo pero por dentro estas muerto… tu mundo se terminó cuando no pudiste superar la muerte de tu hermana, cuando decidiste refugiarte en el alcohol y usar la violencia como un método para sentirte mejor o superior. Cuando optaste por usar tu machismo para cubrir tu cobardía y miedo a sentirte inferior, cuando dejaste de trabajar por pasar más tiempo con tus amigos para beber, cuando me sacaste de la escuela para ir a las calles a buscar algo de comer, cuando en muchas ocasiones nos dejaste a mi hermanito y a mí de hambre esperando que compraras el pan con el dinero que yo había sudado, cuando golpeaste muy duro a mi madre hasta casi matarla una vez, todas las noches que vienes y descargas tu ira e impotencia con nosotros, cuando me hiciste llorar largas horas en la ducha pero no de dolor si no de rencor, cuando me hiciste odiarte por primera vez  escribiendo esta nota aunque fueras mi padre. ¿Vez padre porque digo que tu mundo ya se ha terminado? Ya estabas muerto, solo que aún no te habías enterado. Pero no te preocupes padre, aun estas a tiempo de remediarlo aunque para mí ya sea demasiado tarde.  >

Un silencio profundo se apodero de la habitación, a los pocos instantes el padre se puso de rodillas y empezó a llorar tomando a su hijo de los brazos…lo había encontrado muerto, el joven se había ahorcado con un cinturón.

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Créditos:

Historia escrita por J.C para undiamejor.com

SINGULAR MUJER

un granito de arena para tu Superacion personal

Vivir mejor

A los 101 años dejó de existir , una mujer ejemplar, tan poco común como tal vez haya habido pocas.

Una mujer que había descubierto el secreto de la felicidad: la vida sencilla.

Llegó de Galicia a los 22 años, como otros inmigrantes, con sus esperanzas puestas en la Argentina de principios del siglo XX, un país de brazos abiertos a todos los hombres del mundo que querían habitar este suelo.

Trabajó incansablemente, inspirada por la saludable sabiduría europea de todo inmigrante y crecida en una cultura que priorizaba el trabajo, la honradez y el honor.

Se casó en Argentina con un hombre de su pueblo que también como ella cruzó el Atlántico con las mismas esperanzas.

Tuvieron un hijo que supieron educar y criar con la intención de forjarle un mejor destino; evitándole así la incertidumbre de la falta de oportunidades.

Inquieta, sagaz, de fuerte carácter, pudo sobrellevar con dignidad las dificultades de la vida que a todos alcanza, pero que no siempre se logran superar sin acusar signos de depresión o amargura.

Esta verdadera mujer, acostumbraba a enfrentar las cosas que le sucedían sin cuestionarse demasiado y sin protestar, basándose en un conocimiento intuitivo de la realidad y en la aceptación de la vida tal cual es, criterio que la acompañó y nunca la abandonó.

Sin embargo no era conformista, sino realista y responsable de sus actos, sin la imperiosa necesidad de culpar a otros por su condición y con todas las energías puestas en sus sabios proyectos.

Nunca sufrió de depresión, ni tomó pastillas para dormir, ni tuvo problemas de pareja, ni enfermedades graves, ni se quejaba de sus circunstancias; porque estaba concentrada en sus objetivos con plena confianza y con fe en Dios.

Amaba la vida; deseaba vivir muchos años y lo consiguió, logrando cumplir muchas de las cosas que se había propuesto.

Se extinguió debido al desgaste propio de la vejez, sin padecer el yugo de una penosa enfermedad y sin sufrir dolor alguno.

Con su última gota de energía exhaló el último suspiro, naturalmente, como debería morir toda la humanidad, sin ningún sufrimiento.

Fue un ejemplo de salud mental y de éxito en su propia vida, digna de imitar por los que se sienten desconformes, que viven quejándose y no paran de cuestionarse sobre las injusticias de la vida, cuando se sienten frustrados; y para que se identifiquen los que en su afán de trascender y salir del anonimato, desarrollan un espíritu de competencia y crean una expectativa de rendimiento que no siempre pueden cumplir y que les provoca estrés; porque no se dan cuenta que los resultados que superan la media estadística son difíciles de mantener y que en algún momento, inevitablemente, se verán obligadas a volver al llano; y no siempre se logra superar la frustración de perder la gloria luego de saborear la victoria.

Esta singular mujer podía intuir que la vida no es ni justa ni injusta, que simplemente Es; que los sucesos son siempre transitorios y nada es para siempre; que el verdadero sabio es el que no se envanece con el éxito ni se doblega frente a los fracasos y que competir, sobresalir, destacarse, es sólo una necesidad del ego, es pura vanidad que nos lleva siempre a preguntarnos después: ¿Y ahora qué?

FUENTE  www.psicología.laguia2000.com

VIVIR MEJOR

RECETAS PARA EL ALMA

Vivir mejor 

Salta todas las barreras y fortalece la seguridad en ti mismo

· Los optimistas visualizan lo mejor de todas las cosas.

· Aprende a ser optimista, agradeciendo a Dios por todo lo que te da.

· La vida no te va a dar más de lo que tu le des.

· Hay quienes creen en sólo lo que ven.

· Seamos positivos con nosotros mismos y los demás.

· Si en tu vida tienes un tropiezos, tienes que levantarte tú mismo.

Vence el temor que te lleva a imaginar todo lo negativo

· Convierte tus problemas en oportunidades.

· Ten claro tus objetivos.

· Lo que cultivemos en tiempos de tranquilidad.

· Querer es poder.

· Siente a Dios dentro de ti mismo.

· Comparte con alegría.

· Fórjate metas para que triunfes en la vida.

· Vive el presente y haz lo mejor de él.

Rodéate de personas entusiastas y optimistas para que puedas triunfar

· Debes pensar siempre que todo lo que quieres hacer, lo vas a lograr.

· Si eres optimista tiendes mucha más fuerza porque siempre estás pensando que puedes lograr salir adelante y así

podrás ayudar a los demás para que cambien de actitud.

· Vive el hoy como si fuese el último día de tu vida.

· Dedica cinco minutos de tu vida para programar, planear, cristalizar tus sueños así lograrás cosas que jamás

 imaginarías alcanzar.

· Debes tener metas a corto, mediano y largo plazo.

Cultiva diariamente la fortaleza de tu espíritu dando lo mejor de ti mismo a los demás

· Cambia de actitud, fortalece tu fe, tu espíritu, dedicación.

· Comparte con alegría, perdona sin rencor, vive intensamente con amor y agradecimiento a Dios por tener todo lo

que tienes.

· Detrás de todo mal aparente, siempre hay un bien conocido.

· Cuando tengas un problema, considéralo que es un peldaño para que puedas seguir escalando y triunfar.

· Tienes que cultivar la fortaleza de tu espíritu por medio de tus acciones y el servicio hacia los demás.

· Visualiza tus fracasos como experiencias de las que debes aprender.

· El que Quiere Puede.

· Todo lo que quieres ser lo vas a lograr.

· Todos tus pensamientos irradian energías.

· Nuestras experiencias no son más que efectos de nuestros pensamientos.

· Puedes llegar a la cima.

· Atrévete a penetrar en tu conciencia para que te veas de una forma diferente.

· Tiene mente y voluntad propia.

· Elimina los malos pensamientos en el mismo instante en que te lleguen.

· Con la fuerza interior y la fe restablecida, levántate en busca de nuevos horizontes.

· Logra tranquilidad en tu hogar, tu familia y tu trabajo.

      

Quizas piensas que es mucho lo que debemos hacer, pero  proponernos dia a dia cambiar en algo, es un gran paso y serà el primero y nunca olivides que es el màs dificil. Pero no crees que vale la pena intentarlos y juntos aun màs.

fuente www.actosdeamor.com

SONREÍR ABRE MUCHAS PUERTAS

porque SONREIR abre muchas puertas

Sonreir es mejor

La sonrisa. Sonreír. La luz del rostro. Invitado risueño y agradable. 

La sonrisa, es la luz de nuestro rostro, la que nos abre muchas puertas, la que genera aptitudes positivas y la que nos alisa el camino para llegar a los demás.

La sonrisa tiene un efecto multiplicador en cualquier tipo de actividad que desarrollemos. Pedir algo por favor, y acompañarlo de una sonrisa, produce un efecto muy positivo en la otra persona.

Siempre, nuestra sonrisa, debe ser natural, y nada fingida; esta actitud positiva nos beneficia en nuestras relaciones con los demás.

La sonrisa, es la luz de nuestro rostro, la que nos abre muchas puertas, la que genera aptitudes positivas y la que nos alisa el camino para llegar a los demás.

Incluso, la sonrisa puede mermar el efecto de algún error o equivocación que tengamos.

Mejor que hablar de la sonrisa, vamos a dar una serie de frases que resumen la importancia de una sonrisa sincera:

“Una sonrisa significa mucho. Enriquece a quien la recibe; sin empobrecer a quien la ofrece. Dura un segundo pero su recuerdo, a veces, nunca se borra”.

“Aquel cuya sonrisa le embellece es bueno; aquel cuya sonrisa le desfigura es malo”.

“Sonríe aunque sólo sea una sonrisa triste, porque más triste que la sonrisa triste, es la tristeza de no saber sonreír”.

“Es más fácil obtener lo que se desea con una sonrisa que con la punta de la espada”.

“El maquillaje que embellece más es una sonrisa sincera”.

“No hay ninguna cosa seria que no pueda decirse con una sonrisa”.

“No hay nadie tan rico que no la necesite ni tan pobre que no la pueda dar”.

Fuente www.protocolo.org