EL ÁRBOL CONFUNDIDO

EL ÁRBOL CONFUNDIDO

Había una vez, algún lugar que podría ser cualquier lugar, y en un tiempo que podría ser cualquier tiempo, un hermoso jardín, con manzanos, naranjos, perales y bellísimos rosales, todos ellos felices y satisfechos.

Todo era alegría en el jardín, excepto por un árbol profundamente triste. 

El pobre tenía un problema: "No sabía quién era."

Lo que le faltaba era concentración, le decía el manzano, si realmente lo intentas, podrás tener sabrosas manzanas. "¿Ves que fácil es?"

No lo escuches, exigía el rosal. 

Es más sencillo tener rosas y "¿Ves que bellas son?"

Y el árbol desesperado, intentaba todo lo que le sugerían, y como no lograba ser como los demás, se sentía cada vez más frustrado.

Un día llegó hasta el jardín el búho, la más sabia de las aves, y al ver la desesperación del árbol, exclamó:

- No te preocupes, tu problema no es tan grave, es el mismo de muchísimos seres sobre la tierra. Yo te daré la solución: "No dediques tu vida a ser como los demás quieran que seas... Sé tu mismo, conócete, y para lograrlo, escucha tu voz interior." Y dicho esto, el búho desapareció.

¿Mi voz interior...? ¿Ser yo mismo...? ¿Conocerme...? 

Se preguntaba el árbol desesperado, cuando de pronto, comprendió... Y cerrando los ojos y los oídos, abrió el corazón, y por fin pudo escuchar su voz interior diciéndole:

"Tú jamás darás manzanas porque no eres un manzano, ni florecerás cada primavera porque no eres un rosal. 

Eres un roble, y tu destino es crecer grande y majestuoso. Dar cobijo a las aves, sombra a los viajeros, belleza al paisaje...

Tienes una misión "Cúmplela".

Y el árbol se sintió fuerte y seguro de sí mismo y se dispuso a ser todo aquello para lo cual estaba destinado. 

Así, pronto llenó su espacio y fue admirado y respetado por todos. Y sólo entonces el jardín fue completamente feliz.

Sólo nosotros podemos saber quiénes somos...

ANÓNIMO

Relación Ansiosa

Consulta: He leído los artículos sobre psicología del amor en vuestra página. Creo que me identifico, al menos en lo que respecta a esta pareja, como ansiosa. Esta persona mostró desde un primer momento un carácter reservado y una actitud muy independiente. Yo, sin embargo, establecí una gran dependencia, me sentí muy insegura y demandé un mayor nivel de compromiso.

Una vez que nos conocimos algo más, supe que continuaba esperando por su anterior pareja pero a la vez actuaba conmigo con dulzura y mucho cariño en las situaciones de intimidad. Fuera se mostraba, normalmente, con un total desapego y ni siquiera reconocía el estar manteniendo una relación conmigo aunque luego me llevó a su casa, me presentó a su familia y amigos de siempre y trató de caer bien a los míos. Supe que no era la primera vez que actuaba así y me sentí perdida. Pasaba de las promesas y el cariño a castigarme con declaraciones de amor hacia su anterior pareja o haciéndome ver que no podía confiar por el daño que le habían hecho anteriormente.

Los continuos cambios en la deriva de la relación, las promesas incumplidas, el hoy si pero mañana no, alteraron mi tranquilidad, consiguieron que me comportara de manera improcedente, con ataques de celos y de escenas de llanto. Intentaba centrarme y pensar en positivo pero tenía que distanciarme y cada vez que lo hacía mi pareja volvía a buscarme, sin prometer grandes cosas pero las suficientes para que yo sintiera que podía ser. Finalmente la historia se rompió una vez más.

 Yo ya no podía más. Estaba fuera de mí y mi vida ya sólo giraba en torno a esto. Salía, estaba con otras personas, trabajaba, pero siempre estaba pendiente de sus llamadas. Tengo la sensación de haber estado con alguien con problemas serios que no supe identificar y de haber vivido la relación en un estado de inmadurez y con reacciones tan absurdas que me siento fatal. Sé de mi inseguridad que escondo bajo una fachada de persona fuerte, algo borde y muy segura en sus opiniones, mientras no se me conoce bien claro, pero me cuesta creer que haya podido llegar incluso a mentir por tratar de que se quedara a mi lado o por aparecer más fuerte de lo que estaba siendo o de intentarlo a través de escenas histéricas. Supongo que tengo un problema que, por diversos motivos, no se ha manifestado tan brutalmente hasta ahora. Me gustaría me dieseis una opinión al respecto así como también sobre el comportamiento de la persona que estuvo conmigo. Es todo relativamente reciente y no quiero seguir metiendo la pata y destruyéndome así. Gracias.

Respuesta: En primer lugar, ten en cuenta que, dadas las características de la relación, tu modo de comportarte no resulta tan extraño ni tiene por qué se indicio de que haya nada mal en ti. De hecho, muchas de las personas que se ven envueltas en una relación de ese tipo reaccionan del mismo modo que lo hiciste tú. Es decir, alguien de quien te has enamorado se muestra ambivalente, se aleja de ti cuando tú deseas mayor intimidad o compromiso, te busca cuando eres tú la que se aleja y muestra comportamientos y sentimientos contradictorios. La persona que se ve metida en una relación de este tipo no sabe a qué atenerse y se encuentra en un estado de incertidumbre que genera ansiedad: te haces preguntas acerca de sus sentimientos, acerca de si la relación tiene futuro, si te quiere o juega contigo, si te dejará en cualquier momento, etc. En ocasiones, esto suele se una fase normal al comienzo de las relaciones, cuando dos personas aún no se conocen y no saben a qué atenerse, pero enseguida las cosas empiezan a normalizarse. Sin embargo, si esto no sucede y la ambivalencia y la incertidumbre se prolongan durante demasiado tiempo, la ansiedad aumenta y tiene el curioso efecto de generar dependencia de la relación.

¿Cómo dicha ansiedad llega a generar dependencia? El proceso es sencillo: cuanto más sufrimos para obtener algo, más lo valoramos, porque necesitamos ser congruentes con nuestras acciones y sentimientos. Por tanto, es fácil concluir: "si sufro tanto por esta persona es porque la amo desesperadamente", sin tener en cuenta que buena parte del sufrimiento está causado por la incertidumbre y la ansiedad que ésta provoca. De ese modo, los sentimientos por tu pareja se intensifican, de manera que la incertidumbre duele aún más, y el dolor intenso es interpretado como amor intenso, creando un círculo vicioso.

Por tanto, no te culpes por haber reaccionado así. Muchas personas normales lo habrían hecho. Más bien, considéralo una lección importante de la que puedes aprender muchas cosas de ti y de las relaciones de pareja, que te van a ayudar en el futuro. Ahora ya sabes el efecto que una "persona yo-yo" puede tener en ti y a qué se debe y este conocimiento te hará más fuerte, no más débil.

En cuanto a por qué tu pareja se comportó así. Probablemente encontraríamos las respuestas si hiciésemos un repaso de las relaciones que ha mantenido a lo largo de su vida, empezando por su infancia. Sea como sea, no necesitas entender por qué se portó así. Eso no es lo importante. 

Lo importante es que aprendas de esto lo que puedas, que tengas siempre presente que esto no tiene porqué volver a pasarte y que no entres con miedo en tu próxima relación (en vez de tener miedo al dolor emocional y huir para evitarlo, es más provechoso pensar sencillamente que, si sucede, puedes soportarlo, como lo has hecho ya).

ORACIÓN

La oración nos permite hablar con nuestro Padre Celestial como si Él estuviera presente.


En estos tiempos de tensión e incertidumbre, es una bendición maravillosa el sentir la seguridad de la guía divina y el tener fe absoluta en un Dios personal que se interesa en nosotros y que escucha y contesta nuestras oraciones.

" Hace algunos años... Escuché de un huerfanito de nueve años al que llevaron apresuradamente al hospital.  Tras el examen médico, se determinó que se le debía someter a cirugía inmediatamente.  Había estado viviendo con amigos que le habían ofrecido su hogar.  Sus padres (cuando vivían) le habían enseñado a orar, y entonces, cuando llegó al hospital, quería la ayuda del Señor.

Los doctores decidieron tener una conferencia de médicos.  Cuando el niño llegó al quirófano, miró alrededor y vio a las enfermeras y a los doctores que habían participado en la conferencia sobre su caso.  Él sabía que estaba grave, y le dijo a uno de ellos, mientras se preparaban para darle la anestesia: Doctor, antes de comenzar la cirugía, Podría orar por mí?

El doctor avergonzado, se excusó y dijo: Yo no puedo orar por ti.  El niño les pidió lo mismo a los demás doctores, pero el resultado fue el mismo.

Finalmente, sucedió algo asombroso; ese niño dijo: Si ustedes no pueden orar por mí, por favor esperen a que yo ore por mí mismo.

Le quitaron la sábana y se arrodilló sobre la mesa de operaciones, inclinó la cabeza y dijo: Padre Celestial, sólo soy un huérfano. Estoy muy enfermo. Por favor, sáname. Bendice a estos hombres que me van a operar para que lo hagan bien. Si tú me sanas, trataré de convertirme en un hombre bueno.  Gracias, Padre Celestial, por sanarme.

Cuando terminó de orar, se acostó.  Los ojos de los doctores y de las enfermeras estaban llenos de lágrimas.  Entonces el niño dijo: Estoy listo.

Se realizó la cirugía.  El pequeño fue llevado de regreso a su cuarto, en pocos días lo sacaron del hospital, bien encaminado a una completa recuperación.

Unos días después, un hombre que oyó sobre el incidente fue a la oficina de uno de los cirujanos y dijo: Hábleme de la cirugía que le realizó hace unos días a un niño.
El cirujano dijo: He operado a varios niños.

El hombre agregó: Era un niño que quería que alguien orara por él.

El doctor dijo con gran seriedad: Sí, hubo un caso así, pero considero que quizás sea demasiado sagrado como para hablar al respecto.

El hombre dijo: Doctor, si usted me lo cuenta, lo trataré con respeto; me gustaría escucharlo.

Entonces el doctor relató la historia tal como yo la acabo de relatar, y luego agregó: He realizado cientos de cirugías, para hombres y mujeres que pensaban que tenían la fe para ser sanados; pero nunca antes había sentido la presencia de Dios como la sentí al lado de ese pequeño.  Él abrió las ventanas de los cielos y habló con su Padre Celestial como uno habla con otra persona cara a cara.  Quiero decirle que hoy soy mejor hombre por haber tenido esa experiencia de estar al lado de ese niño y escucharlo hablar con su Padre Celestial como si Él estuviera presente."

"Vivamos de tal manera que todas las noches y todas las mañanas, al inclinarnos a orar ante el Señor en agradecimiento, tengamos en nuestro interior el poder para abrir los cielos para que Dios escuche y conteste nuestras oraciones y sepamos que Él aprueba nuestros hechos.

DECÁLOGO PARA VIVIR BIEN EN TIEMPOS MALOS

DECÁLOGO PARA VIVIR BIEN EN TIEMPOS MALOS

de Luis Venegas

1- ACEPTA LA REALIDAD

No la niegues con ilusiones vanas, ni la agrandes con fantasías catastróficas. Esas son dos tentaciones ante lo difícil y doloroso de la vida.
Dos tentaciones paralizantes; porque si nada malo te desafía, nada tienes que hacer para encararlo, y si lo que sucede es tan tremendo, ya no vale la pena hacer nada….

2- SUFRE CON VALOR Y REALISMO

No niegues ni calles tu dolor y tu enojo, ni aumentes tu sufrimiento imaginando lo malo que aún no sucedió y tal vez nunca suceda.
La queja y el lamento tienen su valor como desahogo… ¡ En su medida!
El dolor sano , despierta tu capacidad de re-accionar, y el enojo, la rabia, surgen para que afrontes la dificultad….

3- VALORA LA SITUACIÓN COMO UN DESAFÍO Y UNA OPORTUNIDAD

No mires tus “tiempos malos” , como una amenaza que va a destruirte. Míralos como un desafío y una oportunidad para crecer, para que seas más y mejor tú mismo.

4- APRENDE A PERDER SIN PERDERTE TÚ MISMO

En la gran apuesta de la vida, lo importante no es ganar o perder cosas, sino ganarte o perderte a ti mismo.
Perder “cosas”, “lo que tienes”, puede ser doloroso, pero es una oportunidad para que valores lo que eres, un desafío a que te mires a ti mismo…

5- LUCHA CON VALENTÍA Y CON INTELIGENCIA

Cuando los “ tiempos son malos” , la reacción sana está en que luches para cambiar lo que se puede…Ni rebelarte encaprichado, ni resignarte resentido porque no todo es posible, te conducirá a salir ganando.
En la lucha creces tú como persona, aunque no logres el objetivo de tu esfuerzo…

6- RECONOCE Y AGRADECE LO QUE TIENES

Es de necio dejar de ver, de valorar y de disfrutar lo que se tiene, para llorar y lamentar lo que no se tiene o lo que se perdió.
Muchas veces nos hace bien perder algo de lo que tenemos, para valorar mejor lo que somos y lo que aún nos queda…

7- MIRA A LOS OTROS Y AMA A TUS HERMANOS

No dejes que el dolor, te encierre en ti mismo.
Si miras a tu alrededor, verás que honestas solo en el naufragio, y comprenderás, que ayudando a otros a salvarse, tú también llegas antes a la orilla.
No compares sólo “para arriba”…, compara “para abajo”, mirando a los que tienen menos o perdieron más…

8- ESPERA CON PACIENCIA Y CON ESPERANZA

No te impacientes como un niño que lo quiere “ todo y ya”. Aprende a postergar, a contar con el tiempo. Espera con paciencia.
Aprende a esperar con esperanza.
Y la esperanza más hermosa es la que nace en las situaciones más desesperantes.
La esperanza, hecha carne en tu vida, te ayuda a vivir de otra manera, a ser de otro modo…La esperanza como el amor, es un bien y un valor en sí misma, un bien d ela persona…

9- PERDONA, SI LOS HAY, A LOS CULPABLES DE TUS MALES

No ganas nada, y pierdes el tiempo, buscando culpables de tus males, en Dios, en los otros, en el destino….
El odio y el rencor envenenan el alma y paralizan tu capacidad creativa para reaccionar sanamente ante tus problemas, disminuyendo tus energías y haciendo que eludas o postergues encarar tu responsabilidad…

10- ORA A TU DIOS, SI LO TIENES

Pero no lo hagas infantilmente, pidiéndole que venga en tu auxilio con un milagro, resolviéndote como a un niño los problemas.
Pídeles, creyendo que no viene como un mago, desde afuera, sino que te sostiene desde adentro, para que te juegues con responsabilidad ante la vida….

Autor: René Juan Trossero

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ESCRITOS SIN ANESTESIA

ESCRITOS SIN ANESTESIA

Hay muchos tipos de equipaje que llevamos con nosotros y que sabotean nuestra felicidad y éxito.

Viejas heridas, palabras duras, actos inacabados, desconfianza de uno mismo, promesas rotas y miedos.

Estas – y muchas otras más- son las cicatrices que nos han infligido muchas de las personas que nos rodean.

Permite que todo esto se vaya, antes de que te sofoquen y envenenen sus actitudes y acciones.

No permitas que el sol se ponga hoy, sin perdonar tus errores del pasado o a todas aquellas personas que te han hecho mal (desde el desaire más pequeño a la más grande injusticia).

El verdadero propósito del perdón es aliviarte de una carga negativa.

Deshazte de todo el equipaje viejo, cualquiera sea su forma, antes de que se vuelva parte permanente de tu manera de ver, de tus actitudes y tus conductas.

Fuente: Amor Incondicional En Acción

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MUJER

No hay mujer más inteligente, que la que sabe darse a respetar.
No hay mujer más bella, que la que tiene un gran corazon .
No hay mujer más fuerte, que la que cree en si misma.
No hay mujer más admirable, que la que tiene dignidad.
No hay mujer más elegante, que la que es una dama.
No hay mujer más sana, que la que realmente se conoce.
No hay mujer más feliz, que la que sabe valorar.

EL CUERPO GRITA... LO QUE LA BOCA CALLA

Actualización de estado

De HERMOSOS PENSAMIENTOS

EL CUERPO GRITA... LO QUE LA BOCA CALLA

La enfermedad es un conflicto entre la
personalidad y el alma. Muchas veces...
El resfrío "chorrea" cuando el cuerpo no
llora.
El dolor de garganta "tapona" cuando no es
posible comunicar las aflicciones.
El estómago "arde" cuando las rabias no
consiguen salir.
La diabetes "invade" cuando la soledad
duele.
El cuerpo "engorda" cuando la insatisfacción
aprieta.
El dolor de cabeza "deprime" cuando las
dudas aumentan.
El corazón "afloja" cuando el sentido de la
vida parece terminar.
El pecho "aprieta" cuando el orgullo
esclaviza.
La presión "sube" cuando el miedo
aprisiona.
Las neurosis "paralizan" cuando el niño
interior tiraniza.
La fiebre "calienta" cuando las defensas
explotan las fronteras de la inmunidad.
Las rodillas "duelen" cuando tu orgullo no se
doblega.
El cáncer "mata" cuando te cansas de vivir.
¿Y tus dolores callados? ¿Cómo hablan en tu
cuerpo?
La enfermedad no es mala, te avisa que te
estás equivocando de camino.
Me parece bonito compartir este mensaje:
EL CAMINO A LA FELICIDAD NO ES RECTO.
Existen curvas llamadas EQUIVOCACIONES
Existen semáforos llamados AMIGOS
Luces de precaución llamadas FAMILIA
Y todo se logra si tienes:
Una llanta de repuesto llamada DECISIÓN
Un potente motor llamado AMOR
Un buen seguro llamado FE
Y abudante combustible llamado

PACIENCIA.

10 COSAS QUE TE AMARGAN LA VIDA Y COMO COMBATIRLAS

LAS 10 COSAS QUE TE AMARGAN LA VIDA (Y COMO COMBATIRLAS)

de Luis Venegas

La búsqueda de la felicidad ha sido una de las principales preocupaciones del ser humano desde que tomamos conciencia de nuestra existencia. Su estudio fue uno de los pilares de la ética en Grecia y ha sido, y sigue siendo, una preocupación fundamental de filósofos y psicólogos. Aunque el debate nunca se apagó del todo, la psicología recogió el testigo de la filosofía y enfocó los estudios sobre la felicidad desde un punto negativo. Los psicólogos se centraron en estudiar los aspectos patológicos del ser humano y se olvidaron de los aspectos positivos, de estudiar aquello que nos hace más felices.

La psicología positiva es una nueva corriente de pensamiento que estudia las bases del bienestar psicológico y de la felicidad. Covadonga Chaves, miembro de la Sociedad Española de Psicología Positiva, cree que nuestra sociedad está equivocada sobre el concepto de felicidad. En su opinión, “la felicidad no es algo que se pueda alcanzar, no es una meta, es un estado, una emoción”. La psicología positiva pide un cambio de concepto: la felicidad es algo que se debe cultivar día a día, no una meta absoluta.

Para ser más felices tendremos que reforzar los aspectos positivos de nuestra vida y erradicar los negativos. Estas son las diez causas más comunes de la infelicidad que deberemos combatir para ser más felices.

1. La envidia

La envidia, y por extensión los celos, es una de las causas más comunes de la infelicidad. Por lo general, somos envidiosos al ver como los demás logran metas que nosotros no hemos conseguido alcanzar, lo que provoca en nosotros una frustración. Si tu amigo tiene éxito, celebra su victoria como propia. Si tu enemigo tiene éxito, recuerda que los celos son contraproducentes e inútiles y se limitan a extender el poder del enemigo sobre ti. Chaves recomienda, en cualquier caso, buscar relaciones positivas y evitar aquellas amistades conflictivas que provocan frustración y malestar. En definitiva: “Hay que rodearse de personas que te hagan sentir bien”.

2. La manía persecutoria

Es la sensación de estar siendo perseguido por fuerzas incontrolables. En ocasiones esto se convierte en una enfermedad, llegando a causar esquizofrenia, pero en la mayoría de los casos se trata de la sensación puntual, o transitoria, de que “todo el mundo está en contra tuyo”. Es un clásico en los niños, generalizado en el eterno “la profe me tiene manía”, pero muchos adultos lo padecen a diario en menor o mayor grado. La solución de esta causa de infelicidad pasa por reconocer que la persecución es irrelevante, ya que sólo uno mismo controla el resultado de su vida.

Todas las personas encuentran obstáculos en su camino; el éxito y el fracaso dependen de la capacidad de cada uno para superar los obstáculos, no de las fuerzas incontrolables que, supuestamente, nos ponen la zancadilla. Los seres humanos tenemos una creencia básica sobre el mundo, queremos que sea justo, también con nosotros. Cuando nos encontramos con experiencias negativas tendemos a pensar que “el mundo está contra nosotros”, algo que no deja de ser un pensamiento paranoico.

3. La negación de responsabilidades

La capacidad de asumir responsabilidades, según explica Chaves ,se conoce en términos psicológicos como “el control”, y es una necesidad básica del ser humano cuya ausencia provoca infelicidad. No podemos controlar todo lo malo que nos sucede, pero sí controlar cómo reaccionamos a esas cosas malas. Escurrir el bulto y “hacer como que nada ha pasado” es una decisión, además de cobarde, poco acertada. Negar la responsabilidad sobre algo que hemos hecho incorrectamente solo acrecienta nuestra infelicidad, así como el hecho de no reconocer que algo malo nos ha pasado. Hay que enfrentarse a los problemas.

4. El perfeccionismo

Aunque todos queremos hacer las cosas lo mejor posible, hay momentos en los que nos colocamos metas demasiado altas. Por muy buenos que seamos, no todo puede ser perfecto. Si nuestras expectativas son demasiado elevadas siempre fracasaremos y seremos infelices. La perfección es, en la mayoría de los casos, inalcanzable y nunca resulta necesaria.

5. El razonamiento excesivo

El razonamiento excesivo es una de las causas más comunes de la infelicidad. “Comerse el tarro” o “rallarse” son las expresiones coloquiales más utilizadas para expresar un problema habitual: la tendencia a sobredimensionar determinados problemas. El hombre tiene una asombrosa capacidad para razonar pero a veces esta habilidad se vuelve en nuestra contra. Si llegamos a la conclusión de que un problema no puede ser solucionado a base de lógica y razón, lo mejor es dejarlo pasar.

Hay que encontrar un equilibrio entre lo emocional y lo racional. Las personas impulsivas tienden a no pensar antes las cosas, pero las personas demasiado racionales necesitan actuar más y pensar menos.

6. El negativismo

El negativismo es la principal causa de una de las enfermedades más extendidas en la sociedad moderna: la depresión. No hay vuelta de hoja: todo lo que nos rodea puede tener una lectura en negativo. Si no buscamos una lectura optimista de las cosas la infelicidad nos acompañará en nuestro día a día.

Chaves nos da un consejo: “Por cada cosa negativa que nos ocurre podemos encontrar tres positivas, así podremos escorar la balanza hacia el lado de la felicidad”.

7. La percepción negativa de las acciones ajenas

En la sociedad actual tendemos a concebir las acciones de las personas con las que tratamos como una amenaza a priori. Si alguien llama a la puerta de nuestra casa lo primero que pensamos es que va a intentar vendernos algo que no queremos. Esto se puede trasladar a todas las facetas de nuestra vida y es algo muy común en algunos lugares de trabajo, dónde se crean climas propicios para pensar que todos nuestros compañeros quieren ponernos la zancadilla. Hay una gran diferencia entre la ingenuidad y la desconfianza continua y no hace falta situarse en los extremos. Siempre que sea posible, hay que dar a la gente el beneficio de la duda.

8. La baja autoestima

Es esta una de las causas más estudiadas de la infelicidad. Si no sabemos valorarnos a nosotros mismos como lo que realmente somos, sin prejuicios, siempre habrá algo de que culparnos y, por lo tanto, nunca seremos felices. Elevar la autoestima pasa por reconocer nuestros logros y cualidades positivas.

9. La baja autoeficacia

La autoeficacia es un término psicológico de reciente creación, articulado por el doctor Albert Bandura en 1977. Consiste en la confianza y convicción de que es posible alcanzar los resultados esperados para cada meta propuesta. Para superar la baja autoeficacia es necesario dominar las habilidades necesarias para alcanzar cada objetivo propuesto. En definitiva: todas las metas, mientras sean realistas, son alcanzables mediante la práctica y la constatación de que es posible lograr los objetivos propuestos.

10. La ausencia de sentido vital

La búsqueda del sentido de la vida ha sido la principal preocupación de religiones y filosofías. La caída de las grandes ideologías y el declive de las religiones ha provocado una ausencia de sentido vital. Chaves recomienda plantearse cuestiones como "¿si hoy fuera el último día de mi vida, haría lo que he hecho hoy?" o "¿cómo me gustaría que me recordaran?". Hay que darle un sentido mayor a las cosas que realizamos a diario.

Fuente: ElConfidencial.com

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UN FINAL MÁS FELIZ

UN FINAL MAS FELIZ

de Luis Venegas

Alguna vez todos hemos tratado de escaparnos de un pasado que nos duele.

El problema es que no importa cuán rápido corras o cuán lejos vayas: el pasado encuentra siempre la forma de alcanzarte.

Perdonar es una forma de manejar el pasado para ya no tener que correr.

Nos permite manejar honestamente nuestro pasado y curar nuestro dolor.

Nos ayuda a encontrar la paz interna que viene sólo con el cambio de nosotros mismos y de nuestras actitudes.

Eso es perdonar: trabajar en los asuntos aún no terminados, dejar ir el dolor y avanzar en tu propio beneficio.

Tú perdonas para que finalmente puedas deshacerte del exceso de equipaje que te ha estado pesando y deteniendo, y así estar libre para hacer y ser lo que tú decidas.

Aceptar que no podemos cambiar el pasado = paz, aceptación.
No aceptar que no podemos cambiar el pasado = resentimiento, lucha

Perdonar = aprender a perder = ya perdí, estoy en otra.

Perdonar es amarme, porque es bien fácil sentirme víctima de lo que me pasa, lo que me hicieron.

Ocurrió y ocurrió, punto.

Cada uno se ubica desde donde quiere ubicarse.

Todos hacemos lo mejor que podemos hacer.

Todo lo que pasas lo necesitas para evolucionar.

Perdonar no es no tener límites.

Perdonar es que no duela adentro, que salga el dolor = SACAR EL DOLOR.

YO DEJO PARTIR MI DOLOR <=> YO PERDONO

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SOLUCIÓN DE CONFLICTOS

Hoy quiero contarte :
Cuales son los pasos para la solución de conflictos y cómo enfrentarnos a situaciones difíciles y conflictivas en nuestra vida. Para ello quiero utilizar el libro que se titula La rana que no sabia que iba a ser hervida de Olivier Clerc
Hay en él una metáfora que la asocian con el deterioro en nuestra calidad de vida. Nos cuenta la historia acerca de una Rana que como dice el nombre del libro va a ser hervida. La temperatura del agua es perfecta para la rana, y como ella desconocía los propósitos con los que fue puesta en la olla, nadaba apacible y dulcemente dentro de ella. Mientras que poco a poco la temperatura iba subiendo. Pero a la rana le agradaba el agua tibia, así que seguía nadando felizmente.
Poco a poco la temperatura fue subiendo y el cuerpo de la rana se fue acostumbrando al calor, a tal punto que no advertía el peligro. Cuando el agua hervía y la temperatura era insoportable ella entendía que el calor agota y además estaba demasiado cansada y adormecida para tomar alguna acción, por lo que simplemente se quedó dormida y por su puesto hervida.
Sin embargo si la rana hubiese sido puesta en el agua cuando esta estuviera demasiado caliente hubiera saltado de inmediato al recibir el choque.
Pero…………… ¿Por que la Rana fue Hervida?
Afirma el autor que la rana termina hervida por
1. una falta de consciencia de su situación
2. una falta de patrón de referencia externo, es decir no cuenta con un parámetro distinto que no sea su piel
3. por una falta de tomar acciones, por que simplemente se acostumbra al deterioro, lento y paulatino.
La comparación que hace con el deterioro en la calidad de vida es asombrosa, por que es cierto cuando paulatinamente vemos los cambios y el deterioro y recibimos señales de alerta acerca de que las cosas en nuestra vida personal, familiar, laboral o de pareja no siempre las oímos, las vemos o las percibimos. Es más muchas veces las ignoramos o pensamos que con el tiempo y por sí solas las cosas se arreglarán o volverán a estar como antes, cosa que no ocurre y poco a poco nuestra situación nos lleva a que nos desgastemos más y más, hasta que como en le caso de la rana, terminamos tan agotados, tan estresados agobiados y cansados que ya no tenemos deseos de hacer nada.
Y mientras el tiempo se nos va por las manos, nuestra calidad de vida desmejora cada vez más pero con ello viene nuestra autocŕitica y nuestros juicios acerca del por que no hicimos nada o no actuamos a tiempo.
¿ pero…… por que No tomamos acciones, por que permitimos este deterioro lento y paulatino ?
Tristemente por que no siempre estamos listos o dispuestos para afrontar el cambio, por que este representa un peso o un costo emocional, y no nos damos cuenta de que permanecer en la situación con la que no estamos bien y conformes implica también un peso emocional que muchas veces es doble, por que como lo mencionaba antes viene el peso de nuestra “culpa” por no tomar las debidas acciones.
¿ Vemos las oportunidades que tenemos en nuestras vidas ?
Muchas veces por que nuestra autoestima y nuestro sistema de creencias nos lleva a pensar que esto es lo que nos merecemos, o que no merecemos algo mejor, y cada situación negativa nos lleva solo a confirmar este hecho: “lo sabía, esto es lo que yo me merezco, o esto no es para mi”
A veces nuestro sistema de creencias es tan fuerte, que teniendo las herramientas para el cambio o las posibilidades frente a nosotros en cualquier área de nuestra vida, simplemente no las vemos, o no las tenemos en cuenta.
La rana por su parte nunca se plateó la posibilidad de brincar y salir de ala olla, pese a que la posibilidad siempre estuvo allí. Solo necesitaba saltar, pero simplemente no la vio o no lo consideró necesario.
Pero más allá de todo esto es importante identificar donde está el problema, ser conscientes de nuestra situación y de aquello que queremos. centrarnos en nuestros objetivos y en nuestros deseos, y trabajar en nuestro crecimiento personal.
Crecer, cambiar y mejorar siempre tiene un precio que pagar, pero queda la felicidad y la alegría de haber superado la dificultad, de haberlo logrado. De contactar muchas veces con capacidades y potencialidades que no pensábamos que teníamos o que las teníamos dormidas.
Además de ser un mensaje interno directo a nuestro inconsciente que nos ayudará a solucionar problemas venideros y a contactarnos con nuestros yo puedo.
En algunas otras ocasiones y siendo muy sinceros con nosotros mismos y hasta diría que poniéndonos una mano en el corazón, no siempre queremos en realidad un cambio, a veces buscamos alguien que se solidarice con nuestra situación, buscamos una clase de apoyo que en realidad no es real, y que no nos hace bien. Hablo de aquellas situaciones en las que no buscamos como salir de al olla en que seremos hervidos sino alguien que pueda decirnos que es triste que estemos a punto de ser hervidos, o “pobre de ti vas a ser hervido”.
Aunque inicialmente pareciera que recibimos un apoyo real, el mensaje inconsciente que recibimos atrás de él es “no puedes” o “no debes salir de la situación” debes por lo tanto ser hervido. Situación que además ocurre cuando estamos contactados con la autocompasión.

¿Pasos Para la Solución de conflictos?
1. ser conscientes que tenemos una dificultad, de que mantenernos en una olla donde poco a poco seremos hervidos, y donde nuestro desgaste físico y emocional es tan pero tan alto que no nos permitirá tomar las acciones adecuadas en nuestra vida.
2. nuestro patrón de comparación debe ser aquel que nos permita entender que nuestra calidad de vida, y nuestro bienestar deben mejorar.
3. tomar las acciones adecuadas, y ello muchas veces implica buscar una ayuda externa que nos permita salir de la olla y no compadecernos o autocompadecernos por estar dentro
4. Estar dispuestos a luchar por aquello que queremos, y tener claro que implica un esfuerzo, el del cambio.
5. En últimas las alternativas y las decisiones están en nuestras manos. Nadie puede hacer por nosotros aquello que nosotros no queremos, nadie puede impedir que seamos hervidos, cuando parece que nosotros enfocamos todas nuestras fuerzas para llegar a ser ranas hervidas.
Así que en estos casos, es necesario preguntarnos
¿por que deseo ser hervido?
¿donde estoy ante esta situación?
¿porque necesito ser hervido?
¿que me impide contactar con mis posibilidades y con mis capacidades?
Ten en cuenta que si no tienes las herramientas para salir de al olla, y no ser hervido siempre puede buscar una ayuda para la solución de los conflictos y allí está la clave de todo.
Es válido tener problemas, es válido estar en situaciones conflictivas, pero lo que no es válido es ser hervidos como ranas.
¿No lo crees?
¿que piensas?

Por: Diana Ohana

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UN GRAN HOMBRE

>Escrito por un  hombre

   Es  la primera vez que escribo sobre nosotros los hombres..., hombres que siempre  nos caracterizamos por ser el sexo fuerte, aunque muchas veces caemos por  debilidad. 

  Un día, mi hermana lloraba en su habitación... 

  Con  mucha nostalgia, observe que mi padre se le acerco... y le preguntó el motivo de  su tristeza... los escuché hablando por horas, pero hubo una frase tan especial  que dijo mi padre esa tarde, que hasta el  día de hoy, 8 años más tarde..., la   recuerdo cada mañana y me llena de fuerza... 

   Mi padre acariciándole el  rostro, le dijo: 

   "Hija mía, enamórate de un Gran Hombre y no volverás a  llorar"...

   Me pregunte tantas veces, cuál era la fórmula exacta para llegar a ser ese gran hombre y no dejarme vencer por las pequeñeces... 

   Conforme pasan los años... descubrimos que si tan solo todos los hombres lucháramos por ser grandes de espíritu, grandes de alma y grandes de corazón...¡el mundo sería  completamente dis! tinto!.

>   Aprendí que un Gran Hombre... no es aquel que  compra todo lo que desea, pues habemos tantos que hemos comprado hasta el cariño   y el respeto de quienes nos rodean... 

>   Mi padre le decía... No  busques a un hombre que solo hable de sí mismo, sin preocuparse por  ti... 

   Ni a  aquel que se pase las horas halagando sus propios logros... No te aferres a un  hombre que te critique y te diga lo mal que te ves... o mucho que deberías cambiar... ¿Para que quieres a un hombre que te abandonará si no cambias, por un  cabello más claro?, ¿Por unos ojos de otro  color? ¿o por un cuerpo más  esbelto?... si no supo admirar la verdadera belleza que hay en  ti. Cuantas veces me dejé llevar por la superficialidad de las cosas..., haciendo a un lado a quienes realmente me entregaban su sinceridad e   integridad... 

   Me costo trabajo comprender que  GRAN HOMBRE no es el que   llega más alto, ni el que tiene más dinero, casa, carro, ni el que vive rodeado de mujeres, ni mucho  menos el más guapo..

   Un verdadero y gran hombre... es aquel ser humano lleno de transparencia, que no oculta sus verdaderos sentimientos ni se refugia en vicios y cortinas de humo, es el que abre su corazón sin rechazar la realidad, es quien admira a una mujer por sus cimientos  morales y grandeza interior...

   Un Gran Hombre, es el que camina de frente, sin  bajar la mirada, es aquel que no miente y sabe llorar su dolor... 

  Hoy mi  hermana esta felizmente casada, y ese Gran Hombre con quien se caso... no era ni  el más popular, ni el más perseguido, ni el más solicitado, ni mucho menos el  más adinerado...

   Ese Gran Hombre es quien simplemente nunca la hizo   llorar..., es quien la hace sonreír por lo mucho que han logrado juntos, por  todos sus recuerdos, por cada alegría que comparten y por esos tres hijos que  llenan sus   vidas... 

   Ese Gran Hombre, ama tanto a mi hermana que no se  cansa de besar sus manos, y mucho menos sus labios... La quiere por quien ella   es... y por lo que son cuando están juntos...

  Se lo mando a mis "amigos hombres"... para que hagan crecer a ese GRAN HOMBRE que llevan dentro...

   y a mis  "amigas mujeres" para que sepan elegir a ese GRAN HOMBRE que Dios tiene ya  destinado para ustedes

REGLAS PARA SER HUMANO

LAS REGLAS PARA SER HUMANO
1. Recibirás un cuerpo
Puede ser que te guste o que lo odies, pero será tuyo durante todo el tiempo que pases aquí.
2. Aprenderás lecciones
Estás anotado a tiempo completo en una escuela informal que se llama vida. Cada día que pases en
ella tendrás oportunidad de aprender lecciones. Puede ser que las lecciones te gusten como que te parezca
que no vienen al caso o que son estúpidas.
3. No hay errores, sólo lecciones
El crecimiento es un proceso de ensayo y error: la experimentación. Los experimentos fallidos son
parte del proceso en igual medida que los que, en última instancia, funcionan.
4. Una lección se repite hasta que está aprendida
Cada lección se te presentará en diversas formas hasta que la hayas aprendido. Cuando eso suceda
podrás pasar a la lección siguiente.
5. El aprendizaje no tiene fin
No hay en la vida ninguna parte que no contenga lecciones. Si estás vivo, aún te quedan lecciones
que aprender.
6. «Allí» no es mejor que «aquí»
Cuando tu «allí» se ha convertido en un «aquí», simplemente habrás obtenido otro «allí» que te
parecerá nuevamente mejor que «aquí».
7. Los demás no son más que espejos que te reflejan
No puedes amar ni odiar nada de otra persona a menos que refleje algo que tú amas u odias en ti
mismo.
8. Lo que hagas de tu vida es cosa tuya
Tienes todas las herramientas y recursos que necesitas, lo que hagas con ellos es cosa tuya. La
elección es tuya.
9. Tus respuestas están dentro de ti
Las respuestas a las cuestiones de la vida están dentro de ti. Sólo tienes que mirar, escuchar y
confiar.
10. Te olvidarás de todo esto
11. Puedes recordarlo siempre que quieras
Anónimo.

EL DETERMINISMO SOCIAL

Principio determinismo genético:


     El dice básicamente que la culpa es de los abuelos.

Principio determinismo psíquico: 


     La culpa es de los padres.

Principio determinismo ambiental:


     Dice que alguien o algo de su ambiente es responsable de su situación. Ejemplo: Hoy no hago X actividad porque hay mucho frío.

Con cuánta claridad refleja la naturaleza del hombre estas ideologías? 
Se convierten estas corrientes del pensamiento en profecías de autocumplimiento?


Y el albedrío moral qué?


Hablando de estímulos y respuestas las personas reactivas responden a lo exterior (ambiente, clima, situación social).
Las personas proactivas llevan su propio ambiente.  ;)

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REFLEXIONES DEL DALAI LAMA

1. Ten en cuenta que el gran amor y los grandes logros requieren grandes riesgos.

2. Cuando pierdes, no pierdes la lección.

3. Sigue las tres R: Respeto a ti mismo, Respeto para los otros y Responsabilidad sobre todas tus acciones.

4. Recuerda que no conseguir lo que quieres, a veces significa un maravilloso golpe de suerte.

5. Aprende las reglas, así sabrás como romperlas apropiadamente.

6. No permitas que una pequeña disputa destroce una gran amistad.

7. Cuando creas que has cometido un error, haz algo inmediatamente para corregirlo.

8. Ocupa algo de tiempo cada día en estar solo.

9. Abre tus brazos al cambio, pero no te olvides de tus valores.

10. Recuerda que a veces el silencio es la mejor respuesta.

11. Vive una buena y honorable vida, así cuando seas mayor y mires atrás podrás disfrutarla por segunda vez.

12. Una atmósfera amorosa en tu casa es el cimiento para tu vida.

13. En discusiones con alguien querido ocúpate solo de la situación actual, no saques a relucir el pasado.

14. Comparte tu conocimiento, es una manera de conseguir la inmortalidad.

15. Se considerado con la Tierra.

16. Una vez al año ve a algún lugar en el que nunca hayas estado antes.

17. Recuerda que la mejor relación es aquella en la que el amor por cada uno excede la necesidad por el otro.

18. Juzga tu éxito según lo que has sacrificado para conseguirlo.

19. Acércate al amor con osada entrega.

Tenzin Gyatso - XIV Dalai Lama Líder espiritual del Budismo Tibetano

LA CRISIS

Entre varios de sus escritos, Albert Einstein, describió situaciones bajo perspectivas difícilmente admirables con ojos comunes, sin embargo nos demuestra que bajo una óptica optimista podemos descubrir oportunidades de las situaciones mas difíciles. Y es lo que claramente describe en el párrafo siguiente: 

“No pretendamos que las cosas cambien, si siempre hacemos lo mismo. La crisis, es la mejor bendición que puede sucederle a personas y países, porque la crisis trae progresos. La creatividad nace de la angustia como el día nace de la noche oscura. Es en la crisis que nace la inventiva, los descubrimientos y las grandes estrategias. Quien supera la crisis se supera a sí mismo sin quedar superado.

Quien atribuye a la crisis sus fracasos y penurias, violenta su propio talento y respeta más a los problemas que a las soluciones.

La verdadera crisis, es la crisis de la incompetencia.

El inconveniente de las personas y los países es la pereza para encontrar las salidas y soluciones. Sin crisis no hay desafíos, sin desafíos la vida es una rutina, una lenta agonía. Sin crisis no hay méritos.

Es en la crisis donde aflora lo mejor de cada uno, porque sin crisis todo viento es caricia. Hablar de crisis es promoverla, y callar en la crisis es exaltar el conformismo. En vez de esto, trabajemos duro. Acabemos de una vez con la única crisis amenazadora, que es la tragedia de no querer luchar por superarla.”  -Albert Einstein.1879-1955.

“Hay una fuerza motriz más poderosa que el vapor, la electricidad y la energía atómica: la voluntad”

      Albert Einstein - “En los momentos de crisis, sólo la imaginación es más importante que el conocimiento”.